好好看了吗？”
陆羽一边攻击一边答道：“当然看了，而且天天早晨坚持修炼！”
“天天练就练成个这？我去大街上喊个老太太，练一个星期都比你强！找个猴练练都能虐你！”
“我说老头，打架就打架，不带侮辱人的！”
只见辰镜脚尖一点，腰部微扭，带动手臂，挥出了一拳。
陆羽看不出这一拳有什么特别之处，但是本能地感觉到，这一拳很危险！
顾不了那么多了，陆羽瞬间开启麒麟心二档，止息，强硬地迎上这一拳。
“砰！”
两个拳头撞在一起，辰镜后退了一步，止住。
而陆羽竟然后退了四五步才停下，身体内气血翻腾，差点一口血吐了出来。
“老头，你这是什么功夫，好强啊！”
“这就是普通的一拳！”
“我信你个鬼哦，糟老头子坏得很。不教拉倒！”陆羽撇撇嘴躺在了辰镜刚才躺过的地方，生气地不说话。
辰镜笑着说道：“真的是普通的一拳，你不是练习了我给你的那本‘体术’了吗？你仔细回想一下我刚才出拳的动作。”
陆羽哼了一声，闭着眼睛，脑海中开始浮现出刚才辰镜的动作。
是了！
陆羽细细一想就明白了辰镜的意思。
刚才辰镜脚下发力，通过腰部的转动，将腿上传来的力量聚集起来，传到肩膀处，然后再通过大臂肌肉传递到拳头上。
腰部和肩膀的转动的作用就是把力量全部聚集在一个点上，然后在拳头上爆发出来。
陆羽心头一喜，这老头果然是个宝藏老头啊，会的东西真他娘的多！
翻身下躺椅，开始把心头的想法验证起来，陆羽虽然每天都把全身的肌肉锻炼，但是并没有进行协调性练习。
就相当于有了一把加特林，不会用连发，每次都是装一枚子弹，当步枪使。
买了一条蓝鳍金枪鱼，天天炖汤喝，弄了白鲟鱼子酱蘸馒头吃。
陆羽刚开始练习，身体发力根本凝聚不到一起，反而由于全身各处肌肉协调不到一起，力量差了一截。
辰镜看着不断试验的陆羽，提醒道：“小心点，别闪了腰！”
“没事，我全身上下就腰好！”
辰镜笑着摇了摇头，继续躺在躺椅上养神，随便陆羽怎么折腾，不知不觉辰镜竟然睡着了。
等辰镜醒来的，发现陆羽
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