筋膜缓缓舒展，正在一点点潜移默化地蕴养着萧萧的身躯。
而这，还只是其一。
这种特殊的锻炼与呼吸的方式，同样在汲取着天地元气。
天地元气随着呼吸进入体内，随后自然化为魂力，于经脉中流转，蕴养身躯。
而强大的身躯，同样汲取着更多的天地元气，化为更多的魂力，提升修为。
两者相辅相成，在淬炼萧萧身躯的同时，也正以一种异常可观的效率提升着她的修为。
这已不仅是练体了，而是在练体的同时冥想，并且效率还更高！
而这，便是他这半年来，在虚拟世界中经历不计其数的失败、让唐三爆体而亡成百上千次之后，最终得到的一个可堪一用的版本。
对此，他将其称为，
——「武道」。
其实江辞安原本是想将其称呼为「体修」的，但后来发现这个名字并不恰当。
在他的认知中，体修更多是一种注重肉身而不注重能量的修炼方式。
而他的「武道」，却并非如此。
「武道」是内外皆修。
就像现在正在修炼的萧萧。
在镇魂鼎的压力下，萧萧一招一式是在炼体，而同时，依靠压力与特殊的呼吸吐纳法，萧萧同时淬炼着体内的魂力，一点点推动着修为的提升。
两者并行不悖，十分和谐，并且，效率还不输平时正常的打坐冥想！
非要具体形容的话，若设定寻常冥想法提升自身修为的效率为1，那么若是修行玄天功，能够让这个效率提升到1.2到1.4左右。
而像现在这般「武道」修行，则是1.5倍的效率！
同时，还能顺带锻炼体魄。
毫无疑问，这道被他命名为「淬体法」的法门，是一道真正意义上内外一体，相辅相成，并且可极大推动修行速度的法门！
而这，也算是他构想中的「武道」的入门修行法！
为了构筑「淬体法」，江辞安有一段时间每天在虚拟世界待的时间甚至于要超过现实，直到三个月前，他才堪堪将「淬体法」勉强构筑成功。
那时的「淬体法」，修行效率也仅仅只有1.1到1.2，只比寻常冥想稍微好一些，大概还不如某些大势力世代改良的高级冥想法。
但好在，万事开头难，有了基础框架，后续改进，就要轻松很多。
随着虚拟世界中那位唐三勇于奉献，用那一身
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