自己的腿法了。这一下，小树林的树木开始遭殃，不停地遭到瑞安来回地踢。
按照前世的经验，用腿不停踢树木，久了之后双腿会损伤疼痛，需要用擦药酒来恢复，但是很奇怪，瑞安现在的身体，虽然踢腿踢久了也会疼痛，但是休息一段时间之后，双腿又恢复正常，似乎没有踢过树木。这让原本很担心踢腿踢久了会踢坏双腿的瑞安又惊又喜，禁不住感叹：“瑞安这个身体放在武侠小说中，可以算是练武奇才了。”
时间过得很快，距离瑞安重生到这个世界已经一个月过去了。不过沉浸在打铁和锻炼的瑞安，只是感觉到时间一眨眼就过去。
一个月的时间，让瑞安的身体发生了翻天覆地的变化。最明显的变化就是，瑞安的身体瘦了一大圈，原本大块头的上半身更是小了一号。可以说，以前人们见到瑞安的第一印象就是大块头，空有力量但身体笨重，第二印象就是智商不高、好欺骗。可是现在如果再见到瑞安的话，第一印象虽然还是觉得瑞安是大块头，但更多的是无比强壮、充满力量的感觉。
瑞安到了此时才意识到，之前身体上一块一块的肌肉并不是纯粹的肌肉，估计包含有很多脂肪。现在经过各种锻炼方法锻炼之后，肌肉缩水了一半不止，却是真正的肌肉，而且瑞安感到现在的力量比起以前也增加不少。
另外，双腿的锻炼，使得身体的灵活性也有一个彻底的变化，不再是以前那个移动艰难的肉盾角色。现在不管是短时间、短距离的移动身体，还是长时间、长距离的跑步，瑞安都能够轻松快捷地完成。虽然这个效果还远远比不上那些以身体灵活见长的盗贼职业，但在瑞安这一类身材体重的人之中，相信是出类拔萃的。
瑞安感到现在的身体是前所未有的棒，以现在的身体状态，对付一个月之前的四五个自己，那是绰绰有余。
打铁方面，瑞安有前世机械专业的一些知识，加上以前瑞安打铁的经验，经过这一个月的工作，瑞安的打铁技术也有了明显的进步。不单一些复杂的器械可以独立完成，更能够结合前世的知识推陈出新。莫亚老爹看到后直夸瑞安是百年难得一见的铁匠奇才，这让瑞安有些苦笑不得。
接下来瑞安该思考下一步的计划了。按照瑞安之前的想法，身体锻炼好，就该锻炼剑技了。但是，瑞安以前的剑技实在是粗劣，只有简单的砍劈刺等动作，根本不懂一整套的剑技。而前世的瑞安更加毫无剑技这方面的知识。
翻开瑞安的记忆，希望能够从中了解这个世界的剑技构成，结果
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