现在哪里。
自从瑞安来到帕尔综合学院之后，非常注重修炼斗气，导致身体的修炼越来越少，尤其是这段时间，身体的锻炼几乎完全停止。
因此，过度静坐修炼斗气，导致瑞安的身体逐渐得变得僵硬，现在还不明显，但如果再长期继续下去的话，估计会越来越严重，到时身体就会退化，又变回以前大块头笨重的身材。
“看来，一味地修炼斗气，是不可行的，如果以后身体变得不灵活，那就算有再多的斗气，也发挥不出实力来。”
“从今天起，我要重新安排一下每天的修炼计划，腾出一段时间来进行身体和剑技修炼，剩下的时间再来进行斗气修炼，要做到劳逸结合。”
“另外，来到帕尔综合学院以后，好像我再没有进行每天总结了，这是一个好习惯，看来我以后要每天坚持下去。”瑞安心里总结道。
接下来的日子，瑞安调整了修炼计划，他白天除了上课和去图书馆外，剩下的时间就是进行身体锻炼和剑技修炼，一直到天黑的时候，他才开始修炼斗气，一直修炼到天快亮的时候，身体累了才上床睡觉。
然而，瑞安很快又遇到新的问题，就是在剑技修炼时，他没有好的剑技可以修炼。
由于之前瑞安已经决定，剑棍不在别人的面前修炼，但是自己修炼剑技又不能在拥挤的宿舍内修炼，必须去到训练场或者找块空地修炼。如此剑棍就很容易被人看到。所以瑞安必须修炼一下这个世界的剑技。
在二年级中，学院教授给大家的只有基础剑技，不会教授其他剑技。当学生们向老师提出传授其他更强的剑技的时候，老师还美其名曰要注重基础，打好基础，以后才更容易学好更强的剑技。
老师的这些话，自然给所有学生直接忽略掉了。
现在当瑞安觉得没有剑技可学的时候，他回想起老师说过的这句话，然后觉得这句话似乎很有玄机。于是，他重新练起了基础剑技。
果然，数天后瑞安发现，虽然基础剑技都是一些简单动作的组合，但是似乎一点都不容易。
为什么呢？
正因为都是一些简单动作组成了基础剑技，而在人们修炼的过程中，这些简单动作都是以自己的最佳状态施展出来的，也就是说几乎所有的基础动作在修炼时，都会自然而然地用上最大的力量，最快的速度。这样的话，当自己在施展整套基础剑技的时候，都是以自己的最佳状态在施展。
如此，如果自己修炼久了，一旦能够使得
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