但难点在于既要保持身体的平衡，又要训练下体的肌肉，二十公斤对于现在的罗素不算什么，但在这种状态下无疑也是一个大的考验。
“只能坚持！如果连这些都坚持不下来，如何去外面更宽广的世界！”罗素心中默念。
无论是修仙或是修体，所有的老师都会让初入门的学生去锤炼一番己身，就如有些凡人看起来颓废，有些就看起来非常有活力，这就关乎于精气神！
精气神非常玄妙，在修行修体大道上，精气神不是决定性因素，但也绝对是加分项！
精气神绝佳之人在修行一些主流功法之时绝对是事半功倍。
罗素就是一个精气神绝佳之人，他的心智坚毅，勇于挑战，不畏艰险，这对于修行绝对大有裨益。
一边做着动作，罗素一边在内观体内顽石，经过这一个多月用元气打磨冲刷，顽石表面已经逐渐光滑，只是这形状还是不规则的。
按道理说此时的罗素并不能算踏入修行圈，能吸收的紫气和转化的元气数量实在是太少了，少到几乎可以忽略不计。
能够在丹田的顽石上雕刻才堪堪算是修行！
听说传说中的大能者所能汇聚的紫气能汇成实体的大江！
罗素心中也向往！不过他也知道当今自己不过是入门筑基时期，那等境界，恐怕圣人境界才能达到了。
圣人！一个强盛的部落可能数千年才出一个，超脱于世俗条约，一个部落数千年能诞生的强者可是以亿亿计的。
这对于罗素来说还太遥远，专注于眼前才是他该做的。
“都停一停。”陈光队长，运元气入声说道。
虽然最远的孩童相距甚远，但这声音仿佛在眼前响起，这是元气的妙用。
“新人训练也将近一个多月，你们都很努力，但努力，不代表成功！”陈光在此顿了顿
“咳咳”
环顾四周孩子们纯真的眼神，继续狠下心去说道
“每个人都有自己的路要走。修体或是修道甚至不适合修行，都要及早决断！或许你们有人会不服气，但事实就是如此，每百人中往往只有五十人能修行，而真正能踏上修行路的在这五十人当中也不过就十人，而这十人中能达到我这一层次的可能也就一人。”
陈光心中暗叹，可能这些话太过严厉，对于这群尚且只有五六岁的孩童而言，但这是必要的！
这是为了村落更好的发展，而对于一个战士而言，认清自身才不会在战场
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