龙姐。”
“你就这么信了，要知道虽然那些淬炼身体的姿势是对的，但是那力量房里的东西我可没有试验过。”
“等会要是我们建好了力量房，它没有那么大的作用怎么办？”
曹昆在一旁泼着冷水，哪有什么书啊，这要让他写出来，不就是让他现编吗。
前世大学一万字论文都把他搞得要死了，现在编一本书！
还有那些器材的图？
他哪会画画啊！
“你什么情况，不是你刚才在那说得这么兴奋的？”
“现在又说这些话！”
“我不管啊，你必须把刚才说的那些东西写出来。”
柳二龙拍着曹昆说道。
从曹昆刚才的语气她就听出来这小子就是不想写而已。
见曹昆还在犹豫，柳二龙笑着说：
“要是你写出来，我就给你一些奖励！”
“什么奖励？”
曹昆立马问道。
“你写先出来再说吧！”
柳二龙没有回答，笑着说。
“可以，不过要几天时间，我得仔细回想一下书里的内容。”
曹昆想了想，一咬牙答应了下来。
他这都是为了其他魂师着想，对柳二龙的奖励不敢兴趣。
“哈哈，好，现在去跑山吧。”
柳二龙笑了两声，然后将地上的背篓踢向曹昆。
刚才曹昆在讲解的时候把它丢到了地上。
“还要跑啊？”
曹昆苦着脸道。
“那当然，这才是你的训练。”
“而且你一个星期不到就升了十几级，现在正是要巩固一下，感受一下自身提升的力量！”
“这样才能再战斗中用好每一分力量！”
柳二龙正色道。
“还有，现在我也不清楚的力量有多大，你自己就掂量着负重多少吧。”
“记着，你现在的锻炼可是为了你自己。”
“嗯，不会偷奸耍滑的。”
曹昆点了点头，自然明白这个道理。
要么就不练，要炼就要炼到位，不然那时间不就白白浪费了！
曹昆估摸着重量，往这个特制的背篓里装了十几块铁块，在加上四肢上八百斤的沙袋，这负重应该有个七千斤了。
不是他拿不了了，毕竟接下来还要负重跑，直接耗尽全力背负重，根本
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