灵气从玉门进入，先行于手少阴心经，旋动灵气，每至一处依法变化，待行至全脉时而复归，是为一次循环。然后再气走另一经络，依法再做一循环。
人体十二经，正好十二个循环，当十二循环成后，气柱涡卷成漩，自少海入，在体内形成一片灵空，也就是修者储纳灵气之地，而入气点即为灵眼。
如此算是完成一次初步修炼，通常也称一个大周天。
如此反复后，灵眼全开，灵空渐成，此时就算初成了。
这听起来简单，待到真练起来时，唐劫才发现灵气是如此的难以控制。
他以前吸收利用，都是收了就放，只尝试控制运行线路，哪象如今这般中间还有各种变化——他连那些变化都得学习控制，灵气更是需要走遍全身。
这也正是玄门正宗心法的最大特点，讲究循序渐进，就是最烂的功法也不会放弃对其他经脉的调养，只是程度不一。如此做法的最大好处就是将来要修什么都可以，不会有任何基础上的问题。
有那急功短利的功法，往往只修主经和少数辅经，极端些的可能一个循环就是一个大周天，结果就是一枝独大，在长期修炼中，强干弱枝，未经滋养的经脉就会逐渐枯萎，最终无法再修。
若是修炼不得法，把自己练成畸形也是有的。
少海洞金诀本身就是洗月派最复杂的基础法门之一，虽然修的是手少阴主经，但是对其他经络也要求严格，是一王二相九将的大格局，手少阴心经为王，足少阴肾经与手太阳经为相经，其余为将经。
因此十二循环个个复杂，要求甚高。
唐劫好比是做着体操上山，还不能做的差了，更要换着路的上，非要将那所有路走过一遍，才叫正式完成一次登山。
万一走错一步，那便会浪费些许灵气，往往行未至半，便气息耗尽，别说是需要十二次不同循环形成的气漩了，就连一个基本的小循环都无法完成。
这还只是第一层心法。
不过唐劫也不着急。
他知道周天运转这种事，说白了就跟键盘打字一样，从半天打不出一个字，到一分钟能打出几百字，总是需要有个熟练度的。
只不过周天运转比键盘打字更复杂，也更困难，因此熟练条也是格外的长些。
玉门的重要性在这时就体现出来了。
玉门为吐纳灵气之所在，玉门开得越多，一次吸纳的灵气也越多，气感就越强，更易把握，同时沿途能经受的损耗
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