想什么呢？”江澈用手里的笔盖敲了敲沈清的头。“400米不是那么容易的，我教你些技巧。”
沈清感到意外，“这个你也会？”
“我会的还多着呢。”江澈已经收拾好了背包，“你快点，待会耽误回寝的时间了。”
“我给程芸说一声。”沈清啥也没带，绕过江澈去找程芸。“程芸，我去下后操场，今晚不和你一起了，你自己回去。”
沈清和江澈来到后操场的时候，沈清对眼睛看到的景象大吃一惊。一脸不可置信的看着江澈，“这么多人？”
“嗯，有什么问题吗？”江澈觉得她的问题有点好笑。
这也不能怪沈清，毕竟她就没晚自习后来过操场，“我以为晚上这里没人的。”
江澈带着她来到起点，将背包随意放在地上，“来，试着跑一圈。”
“好。”平时都只训练三千米，沈清也想看看四百米的成绩。
正要跑出去的时候，被江澈叫停了，“你这姿势不对。”
“啊？这能有什么姿势？跑出去不就行了。”沈清皱眉看着江澈。
“要左脚在前才好发力。”
“是吗？”沈清半信半疑，但还是听他的话换了脚。
“好了，跑一圈吧，刚好400米。”江澈见她准备妥当，开始计时。
一声令下，沈清跑了出去，江澈目光却一直追随着她。
沈清跑完一圈，气喘吁吁的就来问成绩，“怎么样？我跑了多久？”
“一分五十九秒。”江澈看了下手腕上的表。
“那还不错嘛。”沈清不知道别人能跑多少，对她的成绩还挺满意。
江澈笑笑不说话，不忍心打击她，“来，你刚才有几个错误的地方，我给你说说。”
带着沈清站到起点上，江澈摆了一个预备的姿势，“看我怎么跑出去的。”
见沈清点头，江澈就跑了出去，跑了几米就回来了。“在起点的时候，左右跑比直直跑速度会更快。还有就是你总习惯左脚先出去。”
沈清也不知道听没听懂，很认真的点头。
“来，你按照刚才我的方法再跑一遍。”
沈清按照江澈的方法起跑，果然快了点而且更省事，兴冲冲的跑到江澈身边，“江澈，我好像会了。”
“嗯，那就好。”江澈拉沈清坐到草坪上，“来坐下。”
“干嘛？”沈清顺从的坐在他对面。
“给你揉
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