忙指导一下新手常见的误区。”
“你这样锻炼,只是增大下体的强度,一开始最好不要这样,会造成下重上轻。”
“而那个上下杠铃,则是对全身肌肉起到锻炼。”
“还可以拉伸皮肤的延伸性,让皮肤紧致,身材挺拔。”
“别担心,我们会帮助你的。”
牧野茉莉已经不知道该说什么了,脑子有点混乱,求救般看向旁边。
宫原微微一笑,打断道。
“你们说你专业,那么,要不要跟我比一比?”
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