样是活着的死尸，整个世界好像都没有幸存的生物，到处都是一片死寂。
初学者吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相依。
已经亮了亮肌肉以作震慑，禹天来也见好就收，先将手中的葫芦倒转，那些黄巾力士又变回一颗颗豆子飞回葫芦里，飞雪和花姑子也收了神魂之力，变回两个乖宝宝退回禹天来身后侍立。
只见地面上变为一片无边无际的大坑，大坑中央已经开始溢出水，而有的地方居然涌出岩浆，厉害的地方就如喷泉，不，如火山爆发一般，天空中充满了灰蒙蒙的尘土，看不到一丝阳光，整个天地之间俨然一副末日景象。
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