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第三百六十四章 扣篮技巧

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  和篮球场其他位置一样,得分后卫也需要很好的基本功。

现代篮球对于位置的定义开始模糊化,而且双控位的组合常常可以收到奇效,一支球队如果能有多个能控球的队员将对球队产生好的作用,得分后卫也逐渐被赋予了更多的定义。要如何打好得分后卫呢?得把握下面的几点。

1、对抗力。

对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。

2、运动力。

由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。

3、体力。

在科比得到81分后,教练惊叹他的体力,而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力,往往也需要防守对方摇摆人的冲击,这对于体力来说是极大的考验。

4、滞空能力。

它甚至比跳跃能力更为关键,得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。

5、全场控球。

全场控球会迫使对方放弃全场的防守,这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。

6、很强的三分球能力。

除非你有韦德那样强的突

正常的得分后卫来说,三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。

7、一定要牢记步伐。

突破时压低重心,把意识放在脚步上,步伐和第一步是突破的关键。

8、防守意识和防守的技术一样重要。

一旦上了赛场,就要全心的思考怎样防守,并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累,但是以后一旦形成习惯,会发现好处很多。

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有


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