绑在脚上,在跑步机上慢跑半个小时或者在脚力锻炼机上锻炼,每天都坚持如此,不出一个月,就会有效果了。”那名保镖回答道。
“哦,那个脚力锻炼机是什么?”陈渊不太懂。
“在健身房里有,就有些类似自行车,您可以去找一下看看。”保镖解释道。
“哦,好的,谢谢了啊。”陈渊笑着道谢。
“不不不,不用客气的,您是少爷的兄弟,有什么时候随时吩咐就好了。”保镖连忙说道。
“哦,呵呵,好的,没事了,你们忙去吧。”
陈渊重新回到了健身房,找着了那类似自行车的脚力锻炼机,丫的,不试还不知道,原来这玩意这么难踩的,虽然动作和踩自行车一般无二,但脚所使得劲却是要很大的。
还是老话,咱必须坚持……
以前咱可没怎么锻炼过,只是偶尔早晨跑跑步,打打篮球等等简单的运动而已,进健身房的次数几乎用一只手都可以数得过来,那时候也没用过这些机器,自然也就不知道会这么难踩了。
就这般,踩啊踩的,终于,陈渊凭借意志力,足足踩了二十多分钟才停下。坐在这脚力锻炼机上,陈渊是大汗淋漓,大口大口的喘着粗气,此刻感觉两条腿已经不是自己的了,完全没了知觉。
等休息了好一会后,两条腿才开始有知觉了。
好吧,咱也该回去吃早点上线了。
陈渊摇摇晃晃的站起来,两条腿还在继续发抖,有些不太听使唤,好不容易坚持走到了健身房门口,冲附近的基地车打了个招呼。那开着基地车的保镖见陈渊走路有些艰难,连忙下车扶着陈渊,疑惑的问。(本章未完!)
第643章
道:“何先生,您这是怎么了?没事吧?”
“呵呵,陈渊没事,是刚才锻炼脚力貌似太过火了。”陈渊苦笑着说道。
“呵呵,看来您是很少锻炼啊,要坚持几天就好了。”保镖笑着说道。
又一个说坚持的,行吧,咱坚持,可是能不能坚持几天还是个问题,这么累人的活,真不是人干的。
“好,陈渊会坚持的。”陈渊随口答道。
回到住的那栋别墅,慢慢的一步步爬着楼梯,有三个女佣见到了,都还以为陈渊做什么了呢,一个个都在背后偷笑。
刚巧有一个嗓子本来就比较大点的女佣说了一句话,被陈渊隐约的听到了,她说:“陈渊看是他昨晚和女朋友那个几次了,才两腿发软的吧……
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