用了这个方法。
这种方法的形式一般有两个，一是承受压力使肉身更能适应，二是达到极限的运动使肉身更加强大。这种方法提升的不是寿命，而直接是战斗力，这个初衷已经偏离了修
目标。
其实这样的修练方式也配合有修养地功法，只不过这些功法的目地并非取得长生。而是恢复肉身，以便继续进行锻炼。世俗界也有这样的例子。铁沙掌这样的武功需要极限边缘的训练，从米粒到铁纱不断地锤炼双手，但若真的这样练下去，没等大功告成双手就已经废了。
所以练铁沙掌的人都配合着药方浸泡双手，以达到恢复地目的。
修真界类似的门派也是如此，他们的功法都是以恢复受损的肉身为目的。这样的门派一般在修真界有着不低的地位，只因为他们的战斗力强大。使用相同的修练时间这些练体为目地的门派绝对要比其他门派厉害，不过他们修真有成地人也少得多，有一得必有一失。
不过这样的门派也不可能很强大，因为所有的大门派无一不是有着悠久的历史，一旦时间长了以后他们的优势就体现出来了。你练体是可以短时间内变得厉害，还可以服用丹药或天材地宝以增加真元，但是这些都并非长寿养生之道，拼寿命他们绝对拼不过别的修真。
所以大门派地实力都是漫长的岁月中沉淀出来的。
以自身真元练体的修真时间一长优势也上来了，花的时间久些。却是终生受益。
莫江南以星云里的辐射为外力淬练肉身是最为危险的做法，这算是无形的力量。你想控制都没办法，只能是控制自己的肉身迎合。与星云派弟子比起来，莫江南是既有优势困难也多。
困难在于星云派弟子的练体是辐射逐渐增强，莫江南是一下就到了星云地最中央，还在于星云派弟子修练的是成熟功法，莫江南练体之法才刚刚琢磨出来不久。莫江南地优势在于自己的原神控制能力强。对生命阵组的理解也过了别人，而且身边还有个仙人帮助。
这样的修练时间肯定不会长，第一，借助外力练体本身就是可以在短时间里快增强战斗的方法；第二，这里的条件也不允许用时过长，磨蹭太久到时候肉身没练好就被淹没在星云中。
莫江南忘记了一切，专心地进行修练，急也没有用。
不得不说在功法的理解方面莫江南也成了宗师，开始还不怎么完整的功法，一经过他的修练之后逐步完善。甚至在瞬间都可以灵光一闪尝试新的路子，这在别人身上是绝对不敢
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