首先是跳跃训练和力量训练，因为所有的一切的基础都是力量。
只有核心力量强大了才能有对抗的资本，篮球是一个身体对抗性非常强的运动。身体的力量是非常的重要。
两个人一老一少就这样开始了。
战晓轩从盘子里面夹起了一块锅包肉，放在了嘴里，酸甜可口的那么咬伤了一口。
眼镜道：“他们家的问道怎么样？”
战晓轩到：“他们家的锅包肉还算可以。”
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