江辰和花星奴斗嘴，而花无缺则是一个人看着棋谱，下着围棋。
到了九点，花无缺要内功修炼，江辰和花星奴可以回去了。
江辰回到自己房间，现在睡觉还早，江辰就继续修炼内功，上午和晚上各一次。
两个小时后，江辰停止修炼。
感觉内力增加了不小，江辰不知道邀月和怜星修炼“明玉功”的速度，但是感觉自己的速度绝对不慢，仅仅修炼内功两次，他丹田的真气增加不少。
如果让邀月或者怜星知道江辰的修炼内功的速度，她们一定会十分惊讶，江辰修炼一次竟然是普通人五天，甚至十天修炼的量，这一天两次都能顶上别人十几天的修炼了。
这修炼速度简直快得吓人。
这里解释下内力和真气的本质。
真气是可以随意调遣的，可以充沛，也可以消耗，向我们的精力值一样，消耗了，休息一下就可以恢复了，不会伤及根本。
那么内力就不一样，一旦内力没有了，就要从头修炼起，如果一个人的内力没有，可能要比真气消耗没了要麻烦很多。
内力的深浅，是造成你武功高强与否的表现形式，但是真气，则是让你内力变强的本质方法。
打个比方，如果你体内有一个容器，就是用来储存真气的，那么只有真气越来越多，这个容器才会变大，且这个变大是不可逆的，不会因为真气消耗殆尽就缩小了。
但是真气想要把这个容器撑大很不容易，每到一个临界值都要突破才行。
那么我们把这个容器的容量，叫做内力。
而且内力是可以催生真气的，内力越深厚，这个容器越大，能够催生出来的真气也就越多。那么这个真气就可以用于实际战斗当中去。
所以“北冥神功”和“吸星大法”吸的是内力，而不是真气。
所谓几十年内力，而不是几十年真气。
修炼完，江辰就脱掉外衣睡觉。
古代的人日出而作，日落而息，再不然就是造子运动，难怪古人家里生了很多孩子。
要是像现代有手机，大家各自拿着手机玩，那个事情兴趣就淡了很多。
一觉到天亮，江辰神清气爽的醒来，今天起来的时间不晚，六点左右的样子。
江辰还记得花无缺的另外一个问题，那就是让他今天看到彩虹。
要制造出彩虹，就要知道彩虹是如何形成的。
彩虹是因为阳光射到空中接
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