得走路可能出现问题。
站起身，一边放松着自己有些绷紧僵硬的身体，一边配合着学来的呼吸秘法，静神凝气，调和气息，让元气反哺自身。
好吧，这个呼吸秘法其实就是逆腹式呼吸，能够帮他快些恢复体力。
接下来，李陌并没有去休息，而是从院墙边取来了一条两米五的白蜡杆长枪。
只见李陌双腿微曲，双手持枪，一手抓着大枪的最末端，一点头都不露出来，另一只手则是分开与肩同宽的距离抓住枪身。
在将一个大枪桩站定后，随后整个人力从地起，腰部发力，双手一紧，顷刻间全身关节、骨骼都在微微的抖，甚至就连手上的大枪也在一起抖。
枪和人抖成一体了，枪头一直微微地颤抖着，隐约之间能够听到细微的嗡鸣声。
但这种情况只是持续了十几分钟，便以李陌的体力耗尽而告终了。
整个人气喘吁吁的，跟刚跑完五千米长跑一般，浑身都冒出了不少的汗液，弄得身体黏糊糊的，很是难受，便直接去洗澡了。
他这种表现就是说明他现在的功夫还没有练到家，真正练到一定程度的，那肌肉有张有弛，可以轮流地休息着，哪怕是跟李陌的体质相同，但起码都能够坚持半个小时以上。
前面蹲马步是功夫的养法，那么后面的抖大枪，则是功夫的练法了。
养法，强身健体，提高身体素质，而练法则是能够活动全身筋骨，增加身体的爆发力，更是能够增加对各种劲力技巧的掌握。
抖大枪就是一个非常基础，但又非常实用的技巧，能够调整身体里的散乱之力，聚合成身体的整体劲，让其顺着一个方向爆发出去。
可以说抖大枪是枪法的基本功了。
正所谓“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”。只有基础扎实了，以后的功夫才能够走的更高。
所以像今晚的这般情况，李陌已经是坚持了三个多月了，从没有偷过一天懒。
说起来他的进步已经算是不小了，从一个坐空调房的，到现在能够蹲半个多小时的马步而不怎么累，便足以说明他身体素质的大幅度增加了。
这蹲马步和抖大枪的方法，以及所谓的呼吸秘法都是跟自己师父学的，是的，他拜师了。
在知道自己来到的是“武术之乡”美誉的沧州，他又怎么能够忘记武术这一国粹呢。
打从一开始他就有这方面的计划，毕竟这个年代可都是
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