坚持！
最重要的一点是，不要给自己小目标，什么今天10根，明天9根，后天8根。
千万不要这样！
当然，自律性高的人可以。
但自律性不高的人这样做，反而会消磨戒烟的耐心，一次戒不了就再也很难戒了。
最有效的办法就是说不抽。
就一根都不要抽。
然后，找转移注意力的东西。
苏泽当时的注意力是赵羽微，是工作，是一定要出人头地的决心。
当时他还有半条烟，低价卖给了同事，顺便还赠送了他半盒和两个打火机。
记得，过了半年吧！
他已经对香烟无感了！
乐文
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