邵政一接过碗，拍拍周延肩膀，“好兄弟，仅用谢字是不够表达我的感谢的，咱们看以后。”
说完，一口干了碗里的液体，放下碗就闭目盘坐，胃里一股股的暖流往四肢百骸奔跑着，在他有些无措的时候，身体里进了一道气流，引导着这些暖流的走向，他连忙沉下心来，心神跟着暖流的运转而动。
第二天一早，他神清气爽的找到周延，“成了成了，我能感觉到体内流动的气流，昨晚，跟着你运转两圈后，我就找到了切入点，然后我这运转了一夜，现在只觉得全身精神抖擞，后面，该怎么办？”
“吃饭吃饭，”周延拉着他进了食堂里，“吃饭最大，白天还要干活，今晚，我再给你详细说一下这功法的层次，等你进了四层，再找我教你内劲外放，到时候，你就是那种能飞檐走壁的高手了。”
“真的？”邵政一觉得自己二十多年来，从来没有像这几天这样毛燥与无知。
“当然真的，到达第四层是需要时间去打坐修炼的，现在你能感觉到气流，那就是已经进入了第一层，你该练习的是熟练掌握着身体里的气流，带动气流运行至你的招式之中，尤其是运行到你击打出去的接触面，那样，被你击打到的人或者物，承受到的击打力度，应该是你平时的几倍，而且，带动了气流的招式，会比你平时的速度要快一点点，就那么一点点，也是别人比不了的，今晚，你可以试试。”
周延用眼角瞟着食堂里的几十人，他可是受够了这些弱鸡。
邵政一立刻明白了周延的意思，“好啊好啊！今晚我来，以后每晚都我来。”
哈哈哈，有人形沙包给他练手呢！每晚前半夜练习，后半夜打坐，非常合理！
见邵政一接手了自己的烦恼，周延高兴了，露着邵政一的肩膀，“走，咱们到我姑姑那边去吃不一样的。”
“好！走。”
两人做到等着侄子来送吃食的周想和凌然对面，周延拿出他前天一起买的包子和粥，还有几张大油饼及榨菜，“开吃。”
四人刚拿个一个包子，一个人影飞奔而来，“开小灶怎么能撇下我？油饼？这个好，我最喜欢了。”
汤干文一手油饼一手包子的直接在侧边跪坐着，“周延，你可不够意思，不但在这里给邵队长开小灶，夜里也给他开小灶，当初，我说我有天赋，你非不帮我，害得我年华老去，再也没有叱诧江湖的机会了。”
周延翻个白眼，“汤队长，你比我小姑父的天赋还差，怪我吗？我可
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