口内息运转如意，已经隐约可以在冥想的控制下渗透淬炼筋骨，也代表着他的第一层修炼接近完成，即将进军下一个小层次！
这个速度，不可谓不快。
不过陆铮现在唯一不太清楚的，就是这七层的《鲸吞呼吸法》，和只有三层的《基础呼吸法》，练成后的实力层次具体该如何划分判断。
显而易见的是，层数越多牛逼，而且强化后的呼吸法还如此全面，同样练成前者肯定比后者厉害的多，只是他不知道到底会厉害多少而已。
咕——
陆铮还在思索着问题，突然胃中一阵饥饿的鸣叫，打断了他的思路。
“又来了......”
他无奈的睁开眼，叹息一声，然后下床来到外屋，掀开了灶台上一口黑锅的锅盖。
锅里还剩了一点米饭，陆铮拿碗全部盛起，然后就着许勇送来的咸菜梆子，三下五除二的就把这不到三两米饭扒拉下肚。
吃完一口，感觉肚里的饥饿感缓解了几分，望着空空如也的锅，陆铮心中无语：
“这门鲸吞呼吸法哪里都好，就是太特么容易饿了......”
没错，从一开始修炼鲸吞呼吸法，他就发现这门能够大幅度提升营养摄取转化效率的呼吸法，真的是无愧于鲸吞之名。
它修炼起来的效率极高，炼精化气、壮大气感的效率恐怕是普通呼吸法的十倍以上，但是却只有在食物营养充分的状况下才能达到最高效率。
而同时在这种状况下修炼，身体对食物的消化速度却也达到了一个匪夷所思的程度。
明明陆铮晚上、中午才吃饱没多久，又没有剧烈的活动，但是只要一练起呼吸法，不出两个小时就必定变得饥肠辘辘。
其实这一锅都是他的晚饭，而且他足足做了五六个人的分量，但是现在就被他一个人吃的精光！
搬来外寨这十几天，为了修炼《鲸吞呼吸法》，他每天都要吃掉数斤的粮食，消耗堪称巨大！
“这下有点麻烦了......”
陆铮检查了一下家中所剩不多的粮食，眉头微皱：
“夜巡队作为抚恤给我的粮食，一共也就两石，两百多斤而已。正常来讲节约着吃能吃上好几个月，但是这才半个月不到，我就已经吃了一小半......”
城寨里练武的青壮，饭量本来就要比普通人要大一些，一天吃个一两斤的粮食都是正常。
但是练上《鲸吞呼吸法》的陆铮，饭
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