他俩是他最得意的学员。
这一番打脸，比扇在他俩脸上还尴尬，马屁拍在马腿上了……
两人耸拉着脑袋，看的古月在一旁偷笑。
眼下古月最重要的是磨练筋骨皮，那就是和别人对拳头，练骨厚度密度和肌肉发达程度，或者自己打沙子打木板，打出血来，往墙上打，把骨骼练的硬，把全身关节处的青筋练的暴起来滚动起来，把手上的皮磨出茧子，而且是厚厚那种！
而且刚才听虎眼教官讲有内外分练的，也有运内气配肢体动作混合练习的，而他讲的则是先练内打开丹田再练外。
同时内外兼修会慢一点，但是会共同成长。
而单一炼内或者练外，只是会像成绩一样，偏科严重！
大山呼吸法就是内炼，洗五脏六腑，把体内的杂质都慢慢净化掉，让身体达到最佳的通透状态。
反正练什么都有吃大力丸补着，不然再好的身体也会练废，就像人干活得多吃饭一样，练武也需要补品来强化一下身体，这样才能打下好的基础。
77661885
我是秀儿嘛提醒您：看完记得收藏【出品书屋】 www.chposuiji.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.chposuiji.com，随时随地都可以畅阅无阻...