那种类型。除了硬磨时间之外，还真没省事的方法。
而且在地下，木元素太少，而他又是土多木少，修炼不平衡。这种情况需要等封城令解除后，多玛去森林等环境生活一阵才能改善。当然这是后话，达贡目前也帮不上忙，他连自己的问题都没有办法解决，只能走一步看一步，一步一步走踏实些。
不用去锻炼武技，不用去狩猎，每天还能吃饱，可以专心修炼，这种日子是达贡从来没有体会过的。这次体会一番后，他觉得相当不错，只是稍微有些不踏实的感觉，仿佛每天没有一点进项就没有安全感。那个偷盗猎首斧的窃贼仍旧没有抓到，因此达贡也总感觉还有虎视眈眈的眼睛隐藏在黑暗处，也就不会真正安心。
修炼方面进展寥寥，不过达贡还是有所发现。除了在房间里引燃火盆来增加火元素吸收外，在坐姿下进行法力循环时，静止不动并非是最优解。
“循环一个动态的过程，那么修炼时身体也随之改变，可以让法力流动更加通畅——这个在艾恩石上怎么没写？”达贡在循环时不断寻找最优的身体姿态，发现需要调动的肌肉越来越多，占用的身体关节也越来越多。虽然动作幅度都很小，不超过抖一下手指，拉紧某条肌肉的程度，但他身体的整个运动系统几乎全都被调动起来。
循环的稳定性和速度都在提高，这说明达贡的修炼方向是正确的。原本的呼吸法只有两个循环，不包括肩膀以上区域，因此没必要调动全部肌肉。但是星盔为了寻找舒服的姿势，误打误撞帮达贡建立了头颈区域的第三循环，这就让调动全身参与成为可能，也才让达贡创造出被他称为“动坐”的加速循环框架。
也就在“动坐”初现端倪的这一天，大家期待已久的宴会召开了。
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