这个项目真的很难。
对臂力核心和腿部力量要求都很高。
不然军营里也不会流传出一句老话：“宁愿跑5000米，也不跑400米”。
四百米指的就是这个四百米障碍跑。
这项目真的是太累人。
及格是两分三十秒，进两分十五就是良好了，两分钟以内就十分优秀了，一分三十以内就可以去参加比赛，获得奖章了，难的离谱。
有很多军营里训练了很久的新兵，都没有办法做到及格。
就很能说明这个项目的魔鬼程度了。
……
网上紧急搜索了下这个项目的测试视频，恶补了下知识的同学们，现在整个人都是头皮发麻的。
“来，我们先请教官给大家做个示范！”
新生们闻言都不由松了口气，不是他们上就还好，能缓一会儿是一会儿！
特别是这种压榨肌肉和乳酸，运动性很强，非常能撩动荷尔蒙和肾上腺素的比赛，如果参与者能力很强，视觉上的效果能打满，和观看极限运动的比赛有的一拼。
能被加上去演示的教官能力一定很强，新生们一个个都充满了期待。
“教官加油！”
“教官加油！！”
“教官加油！！！”
操场各处传来了一阵又一阵的声浪，声音一次一比一次大！
不少学院的学生，都在给自己学院上去参与演示的教官加起了油。
呐喊声响彻在A大的操场上！
美院这边上去的是那位嗓音沙哑的李教官。
看着教官在其中一个赛道起点处站好，大家都激动了起来。美院这边呐喊声欢呼声不断。
陈默也跟着笑着喊着加油。
很快六个赛道上都站满了人，说是演示，但因为所有教官都在同一时间开始表演，那其实也相当于是一场比赛了。
比赛这种事情总是能撩动人们的心弦，点燃人们的荷尔蒙！
“我去，李教官好帅啊！”
“嗯，是挺帅的。”
“同学你说这次谁会赢啊？”
“肯定是我们李教官，同学你说呢？”
一个站在陈默身边的美院学生激动的问道，陈默另一边的同学赶忙插话道。
本来因为陈默剪了头发的原因，不少人都不太敢跟他说话，但是后来发现陈默脾气还挺和善的，不少人都逐渐和陈默搭起了
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