电梯门开,是一条冗长的玻璃栈道,尽头是一扇指纹解锁的门。
推门进去,两百多平的面积里跑步机、杠铃、哑铃、室内外双杠器什么的一应俱全,甚至最里面还吊了个沙袋。
江黎决定里热热身。
在室内跑步就很无趣了,眼前的画面压根不变,倒是有投影仪全息模拟自然环境,但那个东西江黎看着头晕,犯恶心。
跑完步,再简单的做了三组引体向上,这能够锻炼上肢、腹部的肌肉群,每组三十个,做完一组他都得歇一会儿。
做完引体向上接着绕整个房间蛙跳了一圈,锻炼下肢肌肉群,本来计划是跳两圈的,不知道是不是刚在浴室做了奇怪事情的原因,跳完一圈他就力竭了,大腿肌肉一抽一搐的,额头冒了不少汗,腰杆也跟灌了铅似的沉重。
做完这一些,已经没剩多长时间了,还得做早饭,把学姐喂饱。
江黎抓紧时间来到一根树立在中间的钢管旁,不是跳钢管舞,而是在上面绑了一根重力牵引绳,再把另一头绑腰上,然后一股劲脑往一个方向冲,这个过程里锻炼的是胯部力量。
冲刺的第九下,江
黎被甩了回去,一屁股墩儿坐在地上,好在地板上扑的全是橡胶皮,倒是没摔多重。
他瘫在地上,大口喘着粗气,后背已经被汗湿了,跑十公里也没这么累……
汗水从额头滑到眼睛里,江黎眯着眼睛坐起来,掀起衣摆在脸上抹了一把,这下子整条背心都被汗湿了,他还感觉后脑仁儿疼,估计是练猛了,血管扩展导致的,看来以后得悠着点。
缓过来,江黎脱掉背心披在肩膀上,关掉电源回到二楼。
我的妈怎么躺地上去了。
睡得真够死的。
江黎还想去把她抱起来,但想想还是算了,抱上开她还会再掉下去,反正他爹专门买了羊绒毯,摔不坏她。
回房间冲了个凉,然后来到厨房准备丈母娘要的‘清淡"早点。
江黎拿出昨晚泡好的黄豆,倒进榨汁机里,再加点清水,榨成细腻的豆浆。
豆浆过滤几遍,放进砂锅里煮钟。
将煮熟后的豆浆倒入装有葡萄糖酸内酯的大碗里,静待二十分钟左右,一碗平平无奇的豆腐脑就做好了。
他在考虑是做甜豆腐脑,还是咸豆腐脑,还是辣豆腐脑。
学姐喜欢吃甜的。
也不知道丈母娘喜欢什么。
毕竟每个人
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