“在防守时，判断要准确，防守要到位，在防守反攻时则要求与对方距离不要太近，充分发挥它的长度，做长短结合，灵活进退。”
“警棍的攻防技法分为：握法与持法，基本姿式与步法，攻击法和防守法及反击法等几大部分。”
“现在我发给大家长度和长警棍相同的红棍，让大家跟着教官一起从最基础的动作做起。”
李sir说话的时候，他身边站着的4名教官就推着四辆小推车，把他口中说的红棍分发了下去。
在所有人都拿到红棍后，他才再次出声说道。
“现在大家都跟你们前方的教官做一样的动作，右手拿起红棍放在自己的右肩膀，左腿前弓后支做戒备状态。”
所有人都跟着做起了李sir口中的动作。
“在使用警棍时，最常使用的是敲击和截击两种技巧。”
“它们都有三种常规运用，分别是正手流体震荡击打、正手横扫击打、反手横扫击打；正手流体震荡截击、正手横扫截击、反手横扫截击。”
“至于击打的最佳目标为对方的腓骨神经、股骨神经及胫骨神经的活动机能神经中心区域。”
“此击打会引致极度痛楚以及心理震惊，还可以使大腿活动机能失控，肌肉抽搐而连带性引致另一大腿肌肉抽搐，可以有效地将对方击倒。”
“动作要领，首先做好戒备状态，然后右手握住的警棍应平衡水平线出击，而击打点应以警棍端的三寸内最为有效。”
“而在挥棍时，大家应该手掌向天，转动腰部以达至最大的动能转移。在击打后，大家应当回复原先的正手准备位置以介备需要再次敲击对方。......”
把警棍整套的使用要领和具体动作全部讲完后，李sir就先让所有人跟着队列前方的4名教官把整套动作跟着做了几遍，随后才让所有人分为两人一组进行练习。
练习时其中一人拿着红棍率先做好戒备状态，而另一人则拿着一个特别厚的垫子放在自己的左腿上边作被击打的目标，让拿棍子戒备的警员朝着左腿上的垫子击打了起来。
而就在他们练习的过程中，所有的教官则不停的在他们身边指正他们的动作。
整整2个多月所有人把压点控制法（即遇抗控制技巧）、防暴操（穿着防暴装备、排阵及防暴）、寻找掩护及埋伏点、接近可疑车辆及人士、反非法入境者行动（高空巡逻及山岭搜捕）、人群管理（一般公众秩序和人群控制的技巧，相关
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