王,我是一个非常纯情的男孩子,以后你就知道了。”
打发走张世钊和田宇,林书又开始进行手臂力量训练。
组间休息的时候,沈梦绮踏着轻快的步伐来到林书身边。
“林书,你可不可以教教我这个力量训练怎么练呀?我之前就是做有氧训练,跑跑步、骑一骑动感单车之类的。”沈梦绮笑颜如花,让林书有些失神。
林书想了想,在旁边拿了两个2.5千克的哑铃,“好呀,那我们先练练弯举,来看着我的动作......”
林书做完示范后,将哑铃递给沈梦绮了。
沈梦绮接过哑铃时,温润如玉的手指无意间轻轻拂过林书的手背。
林书只感觉手背上的汗毛都竖了起来,一种舒服的痒感直冲后脑。
沈梦绮接过哑铃后,开始学着林书的动作锻炼。
林书用手摆正沈梦绮的姿势,“要这样才行,手臂下放时不要深伸得笔直......”
自此,林书便开始对沈梦绮进行手把手教学,沈梦绮认真却有些笨拙的跟在林书身后学习着。
一时间只有两个人的力量区,温度逐渐升高。
在跑步机旁休息的陈睿看着有说有笑的林书和沈梦绮,眼神中闪烁着光芒,“不愧是书哥!真是吾辈楷模,我以后要多向书哥学习!真是太牛*了!”
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