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第四三五章 开展冬训

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是不屑于去蝇营狗苟的参与其中。

陈明亮教练团队气氛也非常好,主要是陈明亮薪资开的高。

只要是为陈明亮着想的,那即使说错了也没关系,陈明亮假装不记仇。

刘教练过来了才发现,跟着陈明亮做教练,别的好处没有,福利待遇是真的好。

工资开的高高的,生活上也简直不要自己操一点心。别的运动队是教练照顾运动员,在陈明亮的团队里,每一个人都被照顾的很好。

到了新地方,每个人的住宿,服装,鞋子,习惯爱好,生活特点,事无巨细,有人准备的妥妥的。

既然已经安顿下来那就展开训练吧。

首先是落实陈明亮的跳远技术。

刘教练真的过来了,他们这才发现果然还是术业有专攻。

陈明亮要提高的地方还有很多。

教练先是帮陈明亮固定起跑姿势,虽然同样是小碎步加速起跑,但是步伐步幅都是要去重新固定的,还是有很多细节需要一点一点的去抠。

训练跳远和短跑确实有很多共同之处,都是以髋为轴的高速摆动,都是后程速度快,需要动作幅度大,向前摆动要充分,目的都是使速度更快,动作更连贯更协调。

但是短跑和跳远的重心位置不同,技术要领也不一样,需要找出它们的不同点,然后分别掌握。

有不少短跑选手会兼项跳远,比如安全着陆的卡尔刘易斯,比如折戟沉沙的马里昂琼斯。

但是真的练习起来,还是有一定难度。

训练跳远不是全部,百米能力也是要加强的。



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