“九十八……九十九……一百……”一百个俯卧撑足足让冯雪做了有半个小时，最开始的时候他还会在意背后那个没有丝毫重量，却有着惊人触感的个体，并思考着啪替身的话会不会给自己某个不可描述的地方造成反伤，不过等到做过一半的时候，他就没心思去想这个问题了。
骨骼在嘎吱作响，肌肉在呻吟，身上的白大褂已经被汗水浸透，用一个力量、体质都不到平均标准的身体连续做俯卧撑，也就是替身没办法剥离他的记忆，才让他靠着波纹呼吸法硬撑了下来，否则哪怕这具身体已经被他调整为万中无一的练武奇才，一开始就这么大的训练量也是撑不下来的。
第一百个俯卧撑完成，冯雪整个人就这么瘫在了地上，连翻个身的力气都没了。
“这就是剥离了外力后的我的力量吗？”冯雪趴在地上，努力维持着呼吸的频率，却仍旧一点力气也提不起来，不过很快她就否定了自己的想法，无论是念能力，仙灵根又或者是龙脉，都是他力量的组成部分，不是什么借来的外力，而是真正属于他的力量。
累瘫在地上的冯雪感觉自己被强行翻了个身，然后便是一阵失重——之前一直坐在自己身上的替身正将他如麻袋一般扛在肩上，然后粗暴的丢在床上，还没等他反映过来发生了什么，那有着绝妙身材的替身便骑在他身上开始动手动脚。
恰到好处的力量揉捏着每一寸肌肉，让之前大量无氧运动下疲惫不堪的身体放松下来，伴随着美丽替身的按摩，冯雪感到一股股暖流开始渗入自己的身体，那是之前被剥离出去的那些力量。
有着太极之形的阴阳龙脉伴着波纹率先回归，阴阳二气在血脉中流转不惜间，配合着替身的按摩吸收着大气中的龙脉力量融入身体，接着，仙灵根与五行之炁重回五脏，循环流转间，将阴阳龙脉从大源汲取的能源转化为可以利用的气滋养着每一个细胞。
被汲取的体质慢慢回升，悠久记忆带来的身体特质也重新开始装配，一张一弛之间，冯雪却在享受中有了新的理解，那种身体的破坏与修复，好像突破了一次极限一般令人迷醉。
“难道说这个阵亡形态是个锻炼用替身？”冯雪感受着自己身体的变化，冯雪轻轻嘟囔着，这一百次俯卧撑其实并没有让他的力量有任何的变化，但是仔细运转间，却又觉得得心应手了不少，难道是传说中的不破不立？
“别傻了，是我把你控制不了的力量吃掉了。”具有典型钉宫风格的傲娇系萝莉音在耳边响起，不知不觉间，御姐形态的替身
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