恢复脏腑功能的作用。
捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。
对于女性朋友而言,做背就是最好的养背,因为,做背就是调理膀胱经!膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!
并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。可以这么说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出,女性会更美丽更健康!
脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。而养背的这几个方法恰恰能疏通背脊这个枢纽,以达到养生的目的。
【食疗方——凉血止血,消热化瘀 二鲜汤】
原料:鲜藕(切片)、鲜茅根(切碎)各120克。
制作:鲜藕、鲜茅根同入沙锅,加清水适量,煎汁代茶饮。
用法:不拘时,频频饮之。
功效:凉血止血,消热化瘀。
适用于:湿热伤阴,瘀阻精室而致精液肉眼红色、心烦躁扰、口干不喜饮、身热夜甚等。
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