个庚日，所以今年的头伏应该就是夏至三庚日，即7月11号开始入伏。
根据三伏天的安排：
初伏：7月11号~7月20号，有10天；中伏：7月21号~8月9号，有20天；末伏：8月10号~8月19号。
根据以上总结，2021年的三伏天从7月11号开始到8月19号结束共40天时间，这四十天时间将会是很炎热的，希望大家提前做好防暑降温准备。
端午过后巧用艾叶，防蚊除菌、益气养血，还能缓解关节、腰腿痛
古语有云“家有三年艾，郎中不用来”。
农历5月，应季而生的艾叶也是一年中长得最好的时节，或入膳、或烟熏、或制成药包……每一种用途都体现着艾叶强大的养生功效！
艾叶的三大功效
1、温经止血、调理气血
按《中国药典》的记录，艾叶性辛、温，可温经止血，又可驱寒祛湿、调理气血，主要治疗月经不调、痛经腹痛、宫冷不孕等女性妇科疾病。
因此，艾叶也被称为“女性的养生草”。
2、抑菌、抗病毒，还能防蚊虫
大量药理研究表明，艾叶烟熏时产生的烟气可以有效抑制病菌、细菌在空气中的传播，同时由于艾叶的茎叶中含有挥发性芳香油，可有效驱蚊蝇、净化空气。
3、祛痰、止咳、平喘
艾叶中的挥发油含有α-萜品烯醇，能够松弛气管平滑肌，达到到祛痰、平喘、镇咳的作用。因而，对于哮喘、慢性支气管炎等能有一定缓解作用。
Ps：此外，现代医学还发现艾叶有抗凝止血、抗过敏、抗炎及调节免疫功能等药理作用。
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