灵芝-补阳虚
阳气对人来说是非常重要的,《黄帝内经》上说,“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”。胃阳虚:畏寒怕冷;脾阳虚:纳呆腹泻;心阳虚:心悸失眠;肾阳虚:腰酸水肿、舌淡而胖。对于这些阳气不足,功能低下的人,就很适合用灵芝来补益。
灵芝,性味:甘,平。归心、肺、肝、肾经。中药学著作《神农本草经》把灵芝列在中药中的最高品目,居十大名药之首,称它可“保神、益精、好颜色、久服延年”。灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一,具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。
4,铁皮石斛-补阴虚
如果你经常手脚心发热,脸上冒火,面颊偏红,或常感到眼睛干涩,口干咽燥,总想喝水,皮肤干燥,经常大便干结,容易失眠,性情急躁,精神状态差,很有可能是身体在提醒阴液缺失了。
铁皮石斛素有“滋阴圣药”之称,《神农本草经》称其为“性味甘寒,入胃、肾、肺经,补肺、胃、肾养精,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精,久服厚肠胃,轻身延年”;现代临床利用和药理研究也证实,铁皮石斛可以滋阴清热、养胃生津、补五脏虚劳,既适合阴虚人群,也适合中老年人和体弱多病者服用。上述几味中药主要是以整体观念为指导思想,通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的。由于中药具有其偏性和适用人群,服用时可根据自身状况进行选择。
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