风池穴
【定位】在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。简易取穴法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
【按摩手法】大拇指指尖分别点揉两侧风池穴；点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦；力度要柔和，以有酸胀感为佳。
合谷穴
【定位】在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。简易取穴法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当拇指尖下是穴。
【按摩手法】大拇指指尖点揉合谷穴。
阿是穴
【定位】疼痛部位。
【按摩手法】根据感觉到的某部疼痛范围进行触摸、点揉。
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