血压等症状。
禁忌人群:高血压、脾胃虚寒的人群慎用。
02防湿邪
夏季雨水多,也要预防湿邪对人体的影响。湿邪对人体的主要影响是损伤脾胃功能,导致厌食、腹胀、腹泻、身体消瘦。
专家推荐了一个香囊,佩戴在身上既能健脾祛湿,还能预防蚊虫叮咬,不爱吃中药的人群也可以使用。
祛湿香囊
肉豆蔻、砂仁各5克砸碎,丁香5克,佩兰、藿香各10克,一起装入香囊里即可。
03防寒邪
随着天气转热,有些怕热的朋友早早地就开始贪凉,用电风扇、空调,吃刚从冰箱里取出的食物等,这样容易损伤脾胃,增加寒邪入侵人体的机会。
可以每天早上喝杯生姜水,帮助健脾胃、养阳气。
生姜水
做法: 生姜10克左右切片用开水冲泡饮用。和薄荷按照1:1的比例冲泡还可以用于治疗夏季感冒。
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