家调理
注意:内热人群(舌质红、暴躁易心烦、口舌生疮、小便黄赤、大便干燥)不宜饮用。
黄芪+它吃
护血化瘀
养生堂节目采访了一个她耳不聋、眼不花,走路也不晃,甚至还可以照顾生病的家人。
然而102岁的高奶奶曾经也有过高血压的困扰,目前控制的不错。
除了按时吃药,高奶奶还常喝一款代茶饮,并且获得了国家级名老中医赵继福赵老的认可,帮助调理血压。
高奶奶高血压已经60多年了,现在控制得不错,这和她平时常喝的一种代茶饮有关——黄芪和西洋参泡水喝。这个也是她的长寿秘诀之一。
赵继福赵老在此基础上又加了活血的三七粉或藏红花,更好地调理老年人气虚血瘀型的高血压。
黄芪活血降压饮
食材:西洋参3克 黄芪5克 三七粉5克或藏红花1克
吃法:建议长期喝,至少喝一个月。
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