天柱穴。
方法:大拇指按在天柱穴上,其余四指放在耳朵上,大拇指斜着向下往耳垂位置画圈刮按,力度以有酸胀感为宜。一次做20遍。
提醒:适合在高血压的“两峰”做:8点~10点、16点~18点。
③一饮:帮助降压的代茶饮
赵主任临床上也会推荐给患者喝这个代茶饮,能起到很好地降压作用。
麻菊朴山饮
组方:罗布麻6克、野菊花3克、厚朴花3克、生山楂6克
功效:平肝泻热、理气降压
罗布麻叶,能平肝安神、清热利水、降血压,是临床上常用的降压药材;
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山楂,消食化积、活血散瘀、消肿,经常出现在治疗高血压、高血脂的方子中;
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厚朴花,化痰湿、行气滞的效果好;
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野菊花,清肝明目,对于肝阳上亢高血压有不错的作用。
如果您有肝热、痰瘀的情况,就很适合喝这杯茶;如果正气亏虚血瘀非常明显,建议还是到医院治疗。
出现痰瘀等病理产物不重视,时间久了,血瘀、痰瘀就会痹阻脑络,导致高脂血症、糖尿病、动脉粥样硬化,甚至诱发小中风(腔梗)。
赵主任告诉我们,如果此时能重视起来,我们依然还能救回来,避免走到最后的大中风。
痹阻脑络的症状:一过性身体局部麻痹、一侧的肢体无力等,可自动缓解。
今天赵主任将国医大师石学敏的“醒脑开窍针刺法”进行传承改良,具有降压防中风的作用,保证您学得会、用得着、有奇效!
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降压奇穴——人迎穴
观众体验降压奇穴
一位高血压近十年,并且血压控制得不好的观众,现场测出的血压值是150/93mmHg,赵瑞珍主任在她喉咙两侧同一个穴位上,扎了两针并进行手法治疗,30分钟后,再次测量血压,这位观众的血压降到了141/77mmHg,非常有效。
赵主任针刺的降压奇穴就是人迎穴,我们日常生活中也可以用这个穴位来帮助我们控制血压、预防中风。
【人迎穴】找到喉结,手指横在喉结上,转动头部,手指触到大筋处,大筋内侧就是人迎穴。
方法:快速按揉人迎穴,1分钟按100下,按摩时以感觉到动脉搏动为度。重复3次。
作用:人迎穴是
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