洗净后汆水捞出;白萝卜洗净,切大块;所有材料放入汤煲内,武火烧开后,转文火再煲1个小时左右即可;出锅时加适量盐、白胡椒粉调味。
注意:羊肉性热,阴虚体质或身体热盛的圈友最好少吃此药膳。
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麦冬枸杞茶
功效:麦具有养阴生津,补益肝肾明目的作用。食材:麦冬3克、枸杞6克。
像阴虚有热引起耳鸣,眼睛发涩,慢性咽炎出现咽喉不利、干咳,口干,心烦等等,这些偏于阴虚有热的情况都可以服用麦冬枸杞茶。有研究标明,它还有一定的降血糖作用。
注意:这两味药搭配是滋阴的,总体偏寒,所以阳虚、湿热体质的人不适合喝,脾胃虚寒的人也应当少喝,以免损伤脾胃。
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