小寒时节巧养生
小寒时节天气寒冷,自然界的寒邪、寒气非常盛,人体的阳气会比较弱。自然界的寒邪要想侵犯人体,有两种途径:一种直接侵犯人体,由表入里、由浅入深;另一种除了直接伤及人的脾胃之外,还会伤及少阴经,直中脏腑,非常容易伤及心和肾。所以小寒时节的养生重点是温肾阳、通心阳。
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小寒时节巧养生
小寒时节天气寒冷,自然界的寒邪、寒气非常盛,人体的阳气会比较弱。自然界的寒邪要想侵犯人体,有两种途径:一种直接侵犯人体,由表入里、由浅入深;另一种除了直接伤及人的脾胃之外,还会伤及少阴经,直中脏腑,非常容易伤及心和肾。所以小寒时节的养生重点是温肾阳、通心阳。