具体用量需根据个人症状辩证加减。生活中注意多喝白开水、清淡饮食，保持肺脏和呼吸道的正常湿润。平时多注意锻炼，可以练习瑜伽、跑步、五禽戏等，以增加肺活量。
附录：漫谈中药保健（414）
百年古方，简单有效
厨房里的葱汁、白酒、香醋、香油、蜂蜜、菊花露、薄荷水也是医院制剂室的常用药材！
外用药优势
①透皮吸收，发挥作用更直接；
②不伤肠胃；
③针对动脉硬化闭塞症，外用药物可以起作用；
④既能解决体表的问题，又能解决内部的病变。
下肢动脉硬化闭塞的每个阶段及其相应症状为例，如何制作三个古方，以及怎样使用这些古方治疗疾病。
瘀滞期
经脉瘀滞，血管狭窄，此时会导致下肢供血不足，营养无法输送，会产生皮肤苍白、干燥脱屑、发凉麻木等一系列症状。
三香膏
中医讲究“异病同治”，例如胃痉挛、颈椎疼痛等等都是经脉不通的表现，此时都可以用三香膏来缓解。三香膏能够温经通络，里面的三种香料都可以温通祛寒。
【做法】
①取花椒粉一份，桂皮粉一份，姜黄粉两份；
②加入白酒（50度以上）或葱汁调匀，呈糊状或者粘稠状；
③用蜂蜜和香油调和，可减少皮肤刺激。
【用法】
贴在疼痛或者呈暗紫色的部位，贴敷2~4小时，每天可以贴2~3次，中间间隔2~3小时。
专家提醒：贴在对应穴位上效果更好，例如脚部贴在涌泉穴，颈椎疼痛可以贴在大椎穴，肩颈痛时可以贴在天宗穴等等；如有瘙痒、刺痛等过敏反应，不可贴。
肿疡期、成脓期
肿疡期：当下肢缺血严重时，皮肤血供不足，缺乏营养，抵抗力下降，会引起细菌感染，导致局部发炎、水肿。肿疡期的表现为患处红肿、发硬、凉、疼痛。
成脓期：如果肿疡期进一步发展，就到了成脓期。此时局部病变化脓、坏死，细菌随着血液游走，病变部位的症状会越来越严重。成脓期的表现为疼痛减轻、患处变软、颜色变异。
肿疡期为治疗的关键期，以“消”为贵，要用到一些消散、清热解毒的药物。
玉露散
玉露散可以清热、解毒、消肿，除了防治下肢动脉硬化产生的红肿、溃疡外
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