一副药可以重复用两次，疼得厉害可以一天泡两次，不太疼一天泡一次。
泡脚后还需要进行足底按摩：
【昆仑穴】脚的外踝尖和跟腱之间的凹陷处。起到温补肝肾，缓解腰、腿、踝痛的作用。
【太溪穴】与昆仑穴对应，内踝尖和跟腱之间的凹陷处。起到补肾、消肿、止痛的作用。
附录：漫谈中药保健（456）
夏季与心相通，旺盛的阳气容易助长心火，出现心烦气躁、口舌生疮、尿痛尿黄等。中医有不少小妙招，为入夏养生消除心里的这一把火。
指尖有一处清心泻火
立夏后肝气渐弱，心火渐升，清心泻火是养生要务。除了戒骄戒怒，调摄精神，身体上还有一处穴位，大有用处。
中医讲“荥主身热”，荥穴的主要作用就是消灭各种“火”和“热”， 而少府穴是心经的荥穴，可谓清心泻火的第一要穴。
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