隆穴在外脚踝尖高骨和犊鼻穴（膝盖窝下去的位置）的中位，主治痰湿。
按摩手法：闲暇时间按揉每条腿的丰隆穴。
中医认为“情志抑郁，肝失疏泄”。肝喜条达而恶抑郁，肝郁不畅，肝脾不和，脾失健运，痰浊内生则会影响血脂。
肝郁症状表现：胸胁或局部胀满疼痛或刺痛、拒按不移、情志抑郁或急躁暴怒、面色晦暗、妇女则出现乳房胀痛、痛经、闭经或经色紫暗夹血块、舌紫暗等。
建议大家参加一些活动，转移注意力。其次，多想一些让自己开心的事情，远离一些负能量的人和事，多往好的方面看，同时应减少一些情绪的刺激。
三个窍门
1.严格执行 规律生活——今日事 今日毕 不拖沓
2.有追求就不让自己懒——有决心容易有恒心难
3.遇到不顺心也要开心起来
附录：漫谈中药保健（546）
健康小贴士
一、消耗气血的5个行为
1.边吃饭边追剧；
2.长时间保持一个姿势；
3.过度沉迷于短视频；
4.反复思考回想某件事；
5.长时间熬夜。
二、怎样把气血补回来
1.适当多食用补气血的食材，党参、黄芪、红枣等；
2.适当运动；
3.保持良好的生活作息；
4.养好肝血。
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