腺结节、乳腺结节、肺结节的叔叔阿姨,那么建议您橘皮、橘核、橘络都吃。
但是,干吃橘皮太涩了,吃橘核又太苦了。想要提升口感,您可以用榨汁机(最好是破壁机)把整个橘子榨了喝,事先添加一些蜂蜜,再加适量温开水。
注意别用滚开的水,否则容易破坏有效成分。
痰湿的生成和两个脏腑的功能失调直接相关:脾虚、肝郁。
中医认为,脾是生痰之源。
脾负责运化水谷精微,把营养输布全身,将废物排出体外。脾虚营养物质得不到转化,废物也难以排出。
肝主疏泄,当肝郁之时,就容易发生肝木克脾土的情况,进一步加重脾虚。
调脾养肝的小方
既可以打成粉熬粥,也可以冲泡当饮品来喝。
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