这样才是最卫生和最安全的锻炼。
运动憋气
随着年龄的增长,人们的心肺功能减退,憋气用力时,会因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重心脏负担,引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高,回心血量减少引起脑供血不足,易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后,回心血量骤然增加,血压升高,易发生脑血管意外。
因此,像举重、拔河、硬气功、引体向上等这些需憋气的运动项目,心脑血管病患者不宜进行。
67891603
沈志伟提醒您:看完记得收藏【出品书屋】 www.chposuiji.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.chposuiji.com,随时随地都可以畅阅无阻...