道这个东西，圣人会主动地去感悟它，并遵循它的指引主动修行自己，而愚人则是被动地、浑浑噩噩地一生被它推向生老病死、自生自灭的境地。用当代流行的话语来说，圣人是在生活，而愚人只是生存，与地位无关，与财富无关，只与一种灵性的觉悟有关。
最后，简单说一说“圣人”、“愚者”，关于“圣人”，我们在《上古天真论》中有关专门阐述，这里不再赘述，简单来说，圣人是我们凡夫俗子在当下可能达到的最高境界，而愚者可以泛指一切愚蠢的人，但无论是圣人还是愚者，在这里应该都是一种泛指，因为，如果非要对人进行粗暴分类，至少还可以有贤人、常人介于圣人与愚者之间，所以，我觉得，这里的“圣人”可大致理解为修行的人，而愚者则是余下的其他所有人。而所谓“修行”的人呢，我是这样理解的：相信一种先验性的、非物质的存在，它才是世界的创造者与主宰，而我们每个人都是负罪而生的，我们一生所有的思想与行为，都似赴一场赶考，为的是下一次轮回开始前的那场“审判”。事实上，这种来自于天道的能量，普遍存在于我们的生命里，我们修行的关键，就在于与这种能量建立沟通机制，并通过它参悟天道，在天道的指引下约束自己、一心向善，从而提升整个人生之格局，且影响下世。
附录：漫谈中药保健（824）
腹部赘肉
脂肪更喜欢堆积在平时缺乏锻炼的部位，而我们的四肢经常运动，腰腹部位运动量比较少，尤其久坐不动的人，皮下脂肪也更容易堆积在这个部位。
所谓腰长一寸，短寿10年，腰围过大会让一个人出现健康隐患，更容易出现心血管疾病，疾病致死率也会提升。
你可以测量一下，男生的腰围若超过90cm，女生腰围超过85cm，意味着腹部脂肪超过了，要引起重视。
快速减去腰腹两侧赘肉
多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维吸收水分后会膨胀，不容易被消化，可以给你提供饱腹感，还能促进肠道蠕动，有助于废物的排出。
三餐可以多吃一些高纤维的蔬菜，比如西蓝花、番茄、芹菜、生菜、芥兰、菜心、白菜、冬瓜之类的食物，主食可以选择燕麦、薯类、豆类、全麦面包之类的粗粮为主，可以控制血糖水平，抑制脂肪堆积。
记录好卡路里摄入
一定要把所有吃进嘴里的食物记录一下，看看自己一天的卡路里摄入是多少，你要控制每天的卡路里摄入低于身体总代谢值，
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