火主要症状:咳嗽、咽痛、声音沙哑肺火旺的人容易出现咳嗽、咽痛、声音沙哑等上火症状,尤其是在全身大汗淋漓或淋浴后立马进入空调房间或吹风扇的,很容易引起风寒,从而导致肺热。这个时候可以选择喝点金银花茶。
肾火主要症状:头晕目眩、盗汗肾火旺盛的人容易头晕目眩、盗汗、五心烦躁、遗精、牙齿松动等。去肾火需滋阴,平时可以吃点桑葚、枸杞子、蜂蜜、黑木耳等。
建议:心火旺盛喝金银花茶、荷叶茶;肝火旺盛喝菊花茶、蒲公英茶;胃火旺盛喝蒲公英茶;肺火旺盛喝金银花茶。禁忌: 四种茶均属于寒性,所以脾胃虚寒、腹泻、宫寒体寒、孕妇、经期等人群不宜饮用。
双叶茶
做法:鲜荷叶一张、鲜竹叶2片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮。
功效:有清热祛暑的功效,适用于先兆中暑及轻症中暑。
银花薄荷茶
做法:金银花、绿豆衣各10克、薄荷6克,煎水代茶饮。
功效:具有消暑、利湿生津的功效。
银菊茶
做法:金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。
功效:具有清凉解暑,清热解毒的功效。
52593636
沈志伟提醒您:看完记得收藏【出品书屋】 www.chposuiji.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.chposuiji.com,随时随地都可以畅阅无阻...