在其中。
而海莉则被体能师罗德尼带去体侧，并进行技术层面的试训，这个是昨天海莉提出要来一起训练之后，科比就和奎克和罗德尼商量好怎么给海莉安排计划了。
今天因为投篮训练的时候特意进行了胯部的训练，所以陈凡消耗的时间有些久。等到科比带着吉安娜过来的时候，陈凡才刚刚做完第一阶段在吃营养早餐，当然，海莉也在其中。
吉安娜见到海莉非常开心，姐姐长姐姐短的，更是等海莉吃完早饭之后，做些轻微热身的动作将营养早餐消化完全之后，两人一起在令一个半场训练。
因为跨不训练增加了投篮训练的难度，所以时间再次拖长，等到六个阶段全部完成之后，已经是中午十二点半了。
再等吃完营养午餐，做完理疗，已经是下午2点左右。
“我们等下去哪？”海莉一脸兴奋地问道。
“你早上做了这么久训练不累吗？”陈凡瞪大了眼睛问道。
“不累啊！？为什么会累，不就是体测了一下，然后展示了一下我的技术嘛？”海莉反问道。
“好吧，你的苦日子还没开始，估计要等到明天才开始，我反正已经累得跟狗一样，我得回去洗个澡，然后好好午睡……”
“好，那午睡之后呢？”海莉不死心的问道。
“醒来吃营养晚餐啊！”
“再之后呢？”
“额，和我女朋友聊天，然后再看一个小时的科比录像集锦……”
“不出去逛逛嘛？这里可是洛杉矶啊！有好莱坞……也许就能遇到好多大明星！”海莉一幅不可思议的表情。
“不啊！我来这里是来训练的，又不是来游玩的，当然是以训练为主了！”陈凡一副理所当然的样子。
“陈凡？你的女朋友是怎么被你骗来的？”
海莉完全不赞同陈凡的观点，该训练的时候确实要全情投入的训练，但是训练之后确实要好好放松的，篮球是篮球，生活是生活，而且生活还是要大于篮球的。
海莉问起这个，陈凡脸上反而露出一丝骄傲和自豪的神情，笑着将自己以篮球抢断的话题作为切入点，向自己的女朋友告白的方式讲给了海莉听。
“怎么样？是不是很有新意？”陈凡笑着问道。
“是挺不错的！实在是想不到你这么直男竟然还能想到这么巧妙的告白方式！”海莉由衷的夸赞道。
“什么叫做我直男，我的女朋友跟你说可漂亮了，而
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