前就已经达到的程度了，但山崎海之前做的都是标准俯卧撑，不仅姿势，速度也比较均匀。
现在他不想继续往上加量，那样太没效率，不停加上去估计一夜别睡了，所以他选择的是在1000个的基础上提高速度。
好处就是节省时间，花了13分45秒，山崎海就面颊微红，呼吸有些紊乱地完成了体能测试。
这个数据比昨晚节省了45秒。
看来每天的修习滋养，还是在稳步提升自己的身体素质的。
他心中自忖着，随后在房间的独卫洗漱了下就上床休息。
不得不说，剧烈运动之后，睡眠质量提升还是很大的，不然也不会有那么多没夜生活的单身狗睡前会选择一些户外运动了。
山崎海躺在床上没一会儿，呼吸就逐渐均匀，进入了睡眠。
万籁俱静中，夜越来越深了...
......
等到深夜一点钟左右，真正夜深人静的时候。
书桌的保温杯里，四仰八叉躺在保温杯底打着均匀小呼噜的赛茜莉雅睁开了小眼睛，湛蓝的瞳孔深夜里宛蓝宝石一般散发着莹莹的光华。
黑暗中，她轻手轻脚地坐起了身子，看了眼房间的床的方向，发现那个绑架她的“怪物”依旧在安稳的睡眠中。
赛茜莉雅仰头看了眼今晚并没有被压上大辞典的保温杯，小脸上露出了些许得意，自己果然拥有神明般完美的演技。
水之女神出逃计划！
开始执行！
......
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