你让我们怎么活啊，快说说怎么回事。”
“你不也突破了吗，还问我？”李枫白了司徒玉庆一眼。
“哎，我这个突破真是稀里糊涂，我刚才也说了，就是看了一场电影，看到精彩刺激的地方，我稍微紧张了一下，结果就突破了，至于怎么突破的，我是一点感觉都没有。”司徒玉庆尴尬一笑。
“下次，你再紧张一下不就行了。”
“对啊，下次我还……滚！我也就是碰巧了，下次这样还能突破才怪了，你别以为我不懂。”司徒玉庆推了李枫一把。
“你知道就好，其实我也没啥经验，就是按照罗老师讲的，沟通天地万物，寻找默契，应该这个做到了就有突破的可能……走吧，吃饭，他们都过去了。”
晚上7点，淬体训练准时开始。
相比席小毛、杨大渊、罗燕妮，于奇话很少，而且随时挂着一张苦瓜脸，脸上当然也没什么生动的表情。
“下面进行淬体训练！”于奇说完，带着大家沿冲天梯拾级而下，来到了山脚下的巴郎河边。
这条河是基地岛的“护岛河”，只有20多米宽，河水也不深，但是水流特别湍急，“淙淙淙”的声音传的老远。
“第一项训练科目——浸体，全部站到河中间，只留头颈在外面，时间3个小时。”于奇言简意赅，很快下了训练指令。
“什么，在河中浸泡3个小时！”大家都瞪大了双眼，现在室外温度大约零下5度，水中有上游漂下来的浮冰，说不定温度更低，要在里面浸泡3个小时，不死也得冻层皮啊。
“下河，不训练就滚！”于奇吼了一声。
“扑嗵！”林香墨第一个跳入河中，很快把自己的身子完全浸泡到水中。
金城五人一看这情形，还能说什么，只有一个接一个跳了下去。
“极限到了，自行运转内息抵御寒冷。”余奇补充说道，说完他一屁股坐到旁边的台阶上，木然地看着河中六人，也不知道在想什么。
3个小时，如果放在平时，很快就过去了，现在大家浸泡在冰冷的河水里，感觉时间就像蜗牛爬行，好在运转内息确实能够提升抵抗力，大家咬咬牙还能坚持下去。
好不容易熬满3个小时，大家从水中爬上岸，浑身上下水滴滴的，还冒着丝丝白气，看起来就像影视剧中打坐练功的情景。
“第二项训练科目——锤体，跟我到铁流武阵。”于奇一点休息时间都不给，直接把大家带到了心境室旁边
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