帝都大学放寒假了。
田蜜也回家了。
所以杨浩也就没再待在学校，而是直接来到了训练局。
东西都不用搬来，因为平时周五和周六他都在训练局训练，生活用品是齐全的。
室内田径场。
杨浩在起跑线前做出标准的蹲踞式起跑姿势。
王胜男拿着发令枪：「预备！」
「啪！」
枪声响起，杨浩向前鱼跃而出。
脚落地后就迅速提速。
与此同时，旁边的滑轨上工作人员用高速摄像机跟拍。
这时经常会有的事。
差不多每隔一周，都会进行一次拍摄，用来对比分析杨浩的训练情况，寻找问题并且解决问题。
跑道上。
杨浩闷头加速，摆臂有力，下压积极。
钉鞋跟塑胶跑道摩擦的声音有节奏地在空中响起。
李衡光是听声音，就大概能感觉出杨浩的状态怎么样。
很显然，现在的状态还可以。
30米。
杨浩开始抬头。
这时候节奏也开始变化。
45米。
随着速度逐渐达到最高，他的步频稍微有些下降，而步幅增加了一些，尽可能保持高速。
也因为步幅比较大，步频又相对不算太低，所以最高速度很高。
甚至在面对身高有优势的弗朗西斯-欧毕克维鲁，他的最高速度都不吃亏。
当然，也仅仅是不吃亏。
60米。
70米。
杨浩在跑动过程中积极送髋，大腿的摆动也很积极。
身体就像机器一样尽可能流畅地运转。
这时候如果稍微出一点问题，整个节奏都会乱掉，一旦乱了，那么速度就必定受到影响。
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后往走去。
来到场边后，先喝了口水，接着拿起一根儿香蕉，剥开就吃。
香蕉是个好东西，剥皮即食，而且能及时补充糖分和电解质。
因此很多运动员在比赛的时候都会吃。
旁边，王胜男见杨浩吃完，又剥了根儿给他：「接下来还有1组120米跑。」
「嗯。」
杨浩应了一声。
120米跑是强化百米后程的训练。
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