了似的，步子很重。
但杨浩还是坚持加速。
3成。
5成。
6成。
到这里基本上就加不动了，实在太累。
不过，6成百米的速度也很快了。
当杨浩冲上坡顶的时候，感觉胃里一阵翻江倒海，没忍住，直接吐了出来。
开始短跑训练几年了，累到吐的时候屈指可数。
真的是太累了。
吐完后，杨浩并没有跟张培蒙一样瘫在一旁，缓了缓后，慢慢往下走。
继续。
高原环境下的上坡跑训练，既能提高爆发力，又能提高机体耐乳酸能力，从而提高速度耐力。
必须坚持训练。
杨浩不会轻言放弃。
俗话说天下没有免费的午餐，放在运动员身上也是一样，想要提高，还不想吃苦，哪有那么好的事？
一小时后。
训练结束。
杨浩连说话的力气都没了，真的累。
回到基地的第一件事就是按摩，放松肌肉。
按着按着，直接睡着了。
人在特别累的情况下，会很容易犯困，这也是机体的自我保护手段。
通过睡觉快速恢复。
旁边。
王胜男有些心疼：「好久没看到他这种状态了！」
之前虽然在健身房练力量后，按摩也经常睡着。
但那时候不像今天这样，累到一句话不想说，睡着了还满脸疲惫。
….
「主要还是高原环境，同样的训练强度，会比平原更累，后面咱们把强度稍微调低一些。」
「嗯。」
这时，张培蒙说道：「浩哥太牛逼了，今天爬坡训练的次数快快比我多一倍了，看来我的身体素质还差得远。」
「杨浩的身体素质是这几年一点点提升上来的，你的基础没打好，得慢慢来，不用着急。」
「嗯。」
......
体坛风云人物颁奖典礼要举行的时候，第七届世界劳伦斯体育将提名公布。
杨浩进入了最佳新人的六人提名当中。
其他人分别是巴塞罗那的新星梅西，网球新星纳达尔，漂亮国印地车手达妮卡等等。
他没想到能跟梅西一起入选最佳新人，要知道，这可是未来的球王！
不过。
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