力量训练方法近似。都是以前的教练,不提倡的,他们说的就是会影响整个身体跑动的动态平衡。看来林教练这边早就明白这些。
“你就放心吧!训练方法确实很多相似,无非就是那些,只是我在给你们安排训练的时候,更进一步的结合了整个跑动过程来完成。
看似差不多,但一个动作,哪怕是抬腿多抬少抬个几公分,他所作用到的肌肉也是不尽相同的。斜坡送胯,负重冲刺那些,更是如此了!多注意细节,每个细节上的变化最终作用到跑步整个过程中都是会有一定影响的。只是好坏的问题罢了!
这个内容比较多,有空我给你们好好讲讲。现在你只要看看小赵这边情况应该就知道。他跑起来笨拙吗?”
杨祖耀若有所思的点点头,确实不笨拙。要说,这也是他虽然有疑虑,但是还继续跟着练的主要原因。
看了下他们的状态,都没什么问题,只是稍有些轻度疲劳,问题不大。于是林幕起身喊道:“好了!继续训练吧。至于这些理论上的东西,这段时间我会整理出一些材料。到时候给你们都留一份,看看不坏!”
“噢~”
“谢谢教练!”杨祖耀感激的说道。他也有点感触,一个教练能带他们训练,还愿意把自己训练的一些心得体会与他们一起分享。着实难得!
“去吧!去吧!我也要训练了!”林幕挥挥手,自顾自的也准备开始训练。他不敢太上强度,进度可比他们慢了些。之前还比赵林的属性强些,这眼见着的就要被追上了。现在的赵林属性不断提升,总天赋已经达到90了。
就算排除自己的技能加持,在国内也真正算是顶尖的短跑运动员了!而有了技能,再磨合下,才真正有可能去世界大赛上去展示下。他可不想出去一趟,运动员就只是跑个第一枪,就灰溜溜的回来。
至于杨祖耀的属性,
敏捷资质:96(101)+
力量资质:91(102)+
反应资质:96(98)+
耐力资质:98(107)+
柔韧资质:91(97)+
灵敏资质:89(95)+
协调资质:93(103)+
综合评定天赋:89(93)
当前状态:原发性气胸(潜伏期)
亲密度:70
属性不错,兑现的同样不错,也只是作用在更短距离爆发的属性上,比赵林稍弱,而总体天赋现在也只
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