“拳击社的...”军舰男子面露诧异打量几眼瑟提,看到他短袖校服外线条明显的双臂后,回想起瑟提刚才门外汉的跑姿,恍然大悟道,“原来如此,你是想来练习爆发力。”
“可以这么说吧。”瑟提随口应了句。
随即他看向热心傻笑,一看就是个精神老大哥的军舰男子。
想到:
要不,请教请教?
有了拳击小迷妹的经历,瑟提明白了虚心请教专业人士的重要性。
这样能少走许多弯路。
于是心里对自己当今短跑技巧再次有了一定B数的瑟提,诚心向专业人士请教道:“请问,你知道怎么短时间内提高短跑...啊不,爆发力吗?”
见状军舰男子又露出宛如高年级老大哥的爽朗笑容,洁白大牙闪闪发光,精神十足道:
“这你就可问对人了!”
随即他两脚用力踩踏在起跑架上,摆出标准的蹲踞式起跑姿势,同时扭头对瑟提道:
“一个事半功倍的力量训练,不可或缺的就是最符合肌肉结构的标准训练姿势。”
瑟提近距离观察。
也有样学样地踩在起跑架上。
军舰男子仅看一眼,就发觉出瑟提的不少问题。
他直接从自己的起跑架上下来,靠近瑟提,热心地蹲地调试,道:“你起跑架的两个踏板之间的距离设置得有些近了。
“一般是一脚到一脚半的距离,不过以你的身高腿长,最少也要一脚半的距离。”
瑟提右脚微微抬起,随着军舰男子帮瑟提拉大起跑架双踏板距离,瑟提再将右脚踩上后,顿时觉得舒展许多。
“多谢,我感觉好多了。”瑟提诚心感谢道。
“诶!这有什么好感谢的,都是一个学校...还有你刚才起跑时的角度其实也有点问题,一般身子要以45度前倾,从头部方向弹出。”
话虽如此,听着瑟提的感谢,军舰男子脸上爽朗笑容更盛,也更加耐心地对瑟提提醒道。
真诚果然是必杀技。
瑟提点头照做。
军舰男子伸手扶着瑟提的身子,微调一下,露出大白牙,精神十足地比了个大拇指:
“对!就是这样,很标准,很有精神!!不愧是学习拳击的啊,身体协调与控制能力就是强。”
随即他对瑟提说道:
“你可试着起跑一下,应该会比刚才好发力得多...深吸一口气,
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